a teraz

wiem ze zrobiłem błąd ze jak na pierwszy cykl odrazu sięgłem po ome a potem znowu z gróbej rury i trenik i jak to sie mówi spaliłem za soba mosty ale bede wdzieczny jesli ktos da rade zeby wyprowadzic na prosta bo niewiem czy teraz jak bede chcial postępy to czy mnie klepnie tak jak powinno dzieki za wszelkie odpowiedzi i rady pozdro

Ja też jakoś teraz przerzuciłem się na Olimpa. Wciąż wprowadza na rynek nowości często są na nie promocje a co najważniejsze są to produkty bardzo dobrej jakości. Hi-tec natomiast ma sporo produktów dobrych jak i gorszych. Z hi-teca używam tylko ich bcaa. Jeśli chodzi o resztę to wybór padłby na produkty Olimpa z ww powodów.

Dobra znalazłem ławke ale teraz potrzebuje sztangi wszystkie jakie oglądałem mają 180cm a to jest za dużo ponieważ nie zmieści mi się :p Więc co doradzacie ?

bralem juz odzywki na spalanie i troche mi to dalo ale zbyt wielkiego efektu niewiadzialem, diete ciagle trzymam i teraz oprocz silki zaczolem cwiczyc crav mage. a mozecie napisac jakie beda efekty po zastosowaniu cuklu z winka i tescia???

[...] jest ich wile itd itp. Może znacie jakis watek ktory bylby dla mnie dobry. Ale zxaznaczam - odchudzanie nie jest celem-chodzi o spalenie pewnej ilosci tluszczu - tak przy okazji mocnych treningow. Poza tym nie moge sobie teraz pozwolic na utrate sil/wytrzymalosci - a chyba takie skutki pociagaja za soba diety - takie wspomagajace odchudzanie.

dokładnie niech bierze,jego sprawa a tak poza tym, to ja też sobie teraz bije wins solo i co?

Tu nie chodzi o sumę tylko zachowanie takiego złodzieja. Jakoś sklepu typu żabka np. wzywają policję jak ktoś zawinie batona za 2zł - przyjeżdżają niebiescy bo od tego są i wlepiają 500zł mandatu. Następnym razem da 2 zł zamiast 500. Teraz zap*****la 13zł, ale poczuje się pewnie i zacznie oszukiwać na 130, a później na 1300... tępić zwłaszcza [...]

Jaronir-obczaj:,mialem np taki plan na klate:Wyciskanie sztangi poziomo-prog 2.Wyciskanie sztangi na skosie glowa w góre-prog 3.Rozpietki na lawce skośnej. No i co mam teraz zapodac?Bedzie dobze jak zamiast 2 i 3 dam skos glowa w dół i przenoszenie hantla w poprzek ławki?czy moze rozpietki zostawic?sam juz ku..a niewiem

tak, cały słoik hehe w czym problem z chęcią bym to powtórzył, gdyby nie redukcja,nie jem teraz masła są na tym forum kobiety, które radzą sobie z całym słoikiem masła, i o dziwo są fit hehehe (zazdroszcze ) ja obecnie zainwestowałem w prolongatum na nocne żywienie podczas redukcji,tak na marginesie truskawka jest słaba :/ aż boję otworzyć się [...]

no juz mam je 4 dni i dalej nie przeszły a jutro mam według planu robić biceps i triceps i teraz nie wiem czy sobie odpuścić czy ćwiczyć delikatnie

ostatnio skończyłem robić ACT(były efekty w szybkości i wytrzymałości)i teraz chciałem coś na siłe zrobić.Na siłce mam staż 2 lata a SW 5 miesięcy Zmieniony przez - SoldieR599 w dniu 2014-02-14 13:08:57 Zmieniony przez - SoldieR599 w dniu 2014-02-14 13:09:17

aha jescze jedno a nie wiesz kiedy to dojdzie mniej wiecej ?? sroda czwartek?? Nie uwazales co robiles - teraz rob co uwazasz

Fajnie a mam jeszcze jedno pytanko do Ciebie, nie mam kasy na żadne glutaminy ani d-rybozy ani dekstrozy z czym moglbym to wziac z glukoza?? i ile bym musial tej glukozy brac np na 6 kapsulek. Nie uwazales co robiles - teraz rob co uwazasz

Double impact brałem niedawno i pierwsze opakowanie ładnie robiło ale drugie już nawet przy podwójnej porcji jakos już nie czułem. Game Day teraz tez już słabo mi robi a jak wezmę większą porcję to zejście mam okropne :-( dlatego szukam czegoś innego.

jeszcze z 6-8kg . zapuscilem sie dosyc mocno i teraz trzeba cierpiec. redukcja moze byc przedluzona do kwietnia-maja a potem bomba

[...] wszystko ruch inocjowało wyjście bioder w tył nie musi być jakieś przesadne ale to w przysiadzie biodro inicjuje ruch nie kolano. Popracować ewidentnie musisz nad głębokością bo teraz to jest takie minimum z minimum nawet nie schodzisz do poziomu równoległości,a przypuszczam, że jak byś zszedł nieco niż to by się rozsypała pozycja techniczna.

Rion, a rozpoczynanie ruchu pracą bioder o którym pisałeś jest teraz ok?

Powiem Ci szczerze nie wiem jak teraz się plasują ceny sprzętu bo one poszły mocno do przodu prze całe zamieszanie z kwarantanną, ale co mi się nie podoba w tym zestawie, że na przykład wyciskania ze sztangą leżąc nie zrobisz bo już tak nisko nie opuścisz stojaków żeby na nie odłożyć gryf. Sam zestaw jest w miarę ok masz hantle regulowane, [...]

Na mistrzostwa te przyjadą prawdopodobnie A.Navaro z Hiszpani oraz J.Sokup z Czech. Obaj trenuja teraz w japonii jako uchi-dechi. Sokup nawet wygrał Mistrzostwa Japoni w najcięższej kategorii. Podejrzewa, że ktorys z nich znajdzie sie na podium, może nawet na najwyższym stopniu.Zapowiadają sie więc niezłe zawody :))))) Ja bedę napewno.

wlasnie tak jak piszesz Lodzianin, tylko teraz jak te 3 ampulki po 5000 rozbic do mojego odloku bo calkiem zielony w tym jestem a o argetynskim czytalem